「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」を読みました。

日々の生活はシンプルにつきます。

シンプルに生きるためには本当に自分に何が必要かを見極める必要があります。

これまで整理の本や仕事術の本を読んで、いろいろと不要なものを捨ててきました。

ここにきて、自分に常につきまとっているぜい肉が不要であることに気が付きました。

ぜい肉を落とすためには運動が良い！と思いましたが、まずは知識の習得からです。

「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」では特に、朝食としてバターコーヒーを勧めています。約1か月ほど前から始めましたが効果は出ているようです。